식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - cancerous : 암적인, 유해한Possession is nine points of the law.(점유한 자에게 9할의 승산이 있다)이 세상에 진짜 남자는 없다. 한참 자라고 있는 사춘기 소년, 중년의 소년, 그리고 나이든 소년, 그리고 아주 늙은 소년이 있을 뿐이다. 이들의 차이는 순전히 외양뿐이다. 남자는 언제나 소년일 뿐이다. -메어리 로버트 라인하트 오늘의 영단어 - borrow : 빌리다, 차용하다오늘의 영단어 - negligence of : ..을 무시하고오늘의 영단어 - drum up : 북을 쳐서 모으다, 선전하다, 알리다사랑은 아낌없이 준다. -잠언 오늘의 영단어 - sustain : 유지하다, 부양하다, (손해, 상처를) 입다, 받다오늘의 영단어 - clique : 도당, 분당, 패거리