오늘의 영단어 - division : 분할, 구획,부, 과, 처, 육군보병사단오늘의 영단어 - nulcear safety and regulation : 핵안전및 규제오늘의 영단어 - repudiation : 거부, 거절, 부인, 절연, 이혼통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - Presidential Secretary for Petition : 청와대 민정수석비서관오늘의 영단어 - well-mannered : (버릇,몸가짐)이 좋은 오늘의 영단어 - referendum : 국민투표오늘의 영단어 - emotional : 감정적, 정서적, 감성적오늘의 영단어 - rubble : 잡석, 깨진 기와조각중요한 것은 여러 가지 식품을 골고루 섭취하는 것이다. 고기와 우유만 먹는다고 좋은 것도 아니고 거꾸로 야채만 먹는다고 건강해지는 것도 아니다. -이사구로 유키오