식물 중의 섬유질은 장의 활동을 왕성하게 하고 변비를 예방한다. 또 섬유질 부족인 사람에게는 당뇨병, 비만증, 대장암, 담석증이나 여러 가지 성인병이 발생하기 쉽다는 것이 밝혀져 있다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - pretext : 구실, 핑계오늘의 영단어 - stubborn : 완고한, 고집센, 단단한주역(周易)은 길흉을 점쳐서 만물의 뜻을 개통하고 천하의 모든 일을 성취시키는 것이다. -역경 오늘의 영단어 - proficiency : 숙달, 능숙, 실력경멸받는다는 것은, 때때로 소인이 그래도 자기가 어떤 높이에 서 있다는 느낌을 품도록 만든다. -게오르크 짐멜 너무 재주가 많은 자는 수고가 많고 너무 영리한 자는 쓸데없는 걱정으로 고생이 많다. -장자 오늘의 영단어 - steal : 훔치다오늘의 영단어 - nascent : 초기의, 미성숙한오늘의 영단어 - newstopia : 정보가 자유롭게 흐르는 이상세계